ウォーキングの距離を伸ばしはじめております

少しずつダイエットの計画を進めていこうと思い、ウォーキングを毎日やるようにしているのだけど、徐々に距離を伸ばしていっている感じとなっていて、今日は往復で8kmほど歩かせてもらいました。8kmも歩くと流石に脚が疲れたりしますが、マッサージとかストレッチ等をしてほぐしたいと思います。後は涼しかったのでいい感じにウォーキングする事ができ、汗もいい感じにかいたのでこれからシャワーを浴び、その後はストレッチとかマッサージをしつつ少し部屋でマッタリとしたいと思います。

もともとは痩せていたのだけど、この数年でリバウンドしてしまいどげんかせんといかんという感じの状態まできていたのでなんとかしたいものであります。身体を壊さないように気を使ったりしておりますが、寒暖差とかもあったりするので体調とかにも気をつけたいと思っています。季節は春だけど侮れないので風邪とかを引かないように気をつけます。ちなみに花粉症は全く大丈夫であります。一番売れてる酵素

ウォーキングの距離を伸ばしはじめております